PCOS Voeding Plan

Deze online cursus helpt je op een praktische en toepasbare manier PCOS Loving te eten om weer in balans te komen.

Wil je graag in balans komen maar weet je niet hoe? Zie je door de bomen het bos niet meer welke voeding je wél gaat helpen? Wil je gezond en (h)eerlijk eten, maar is het in combinatie met werk, sport, sociale bezigheden of een gezin moeilijk structureel iets te bedenken of vol te houden?

Dan is het PCOS Voeding Plan voor jou. Hierin ontdek je niet alleen wat en hoe je kunt eten met welke ingrediënten om weer in balans te komen maar ook hoe je hier direct mee aan de slag kunt zonder zelf te hoeven puzzelen. 

Focus

Denk je dat je het meeste winst in jouw gezondheid kunt behalen door je voedingspatroon te optimaliseren? Wil je dit element helemaal vastpakken en een concreet plan uitvoeren? Met het PCOS Voeding Plan lukt dat!

Concreet

Er is zóveel informatie beschikbaar: wat moet je nu precies doen? Het voedingsplan geeft je heldere en toepasbare informatie zodat je wél weet waar en hoe te beginnen. Het uitgebreide receptenboek en de weekmenu’s geven je direct de how-to’s waar je naar op zoek bent en hoe je alles binnenkrijgt wat je nodig hebt?

Praktisch

De volledige handouts en uitgebreide webinar zorgen voor de nodige uitleg zodat jij klaar bent voor de praktijk. Je leert over alle praktische facetten die nodig zijn om volledige weken PCOS loving te leven.

Hoe helpt het PCOS Voeding Plan jou?

Wij snappen je frustratie: wij hebben jaren alles geprobeerd wat we tegen kwamen om onze PCOS klachten terug te dringen. Alle diëten zijn de revue gepasseerd (vegan, ketogeen, Paleo, Intermittent Fasting, koolhydraatarm, suikervrij, glutenvrij, lactosevrij, noem maar op) en niets leidde tot volledig balans en duurzame gezondheid. Na vele uren studeren, het volgen van diverse opleidingen en véél ervaringen opdoen hebben we ontdekt wat wel werkt voor PCOS. Als wij toen deze informatie tot onze beschikking hadden gehad, had dit zoveel tijd, geld, energie en verdriet gescheeld!  Het is ontzettend frustrerend als je denkt alles goed te doen, maar je toch veel aanhoudende klachten hebt. Maar echt, je kunt weer in balans komen!

Dit is wat je krijgt:

Een 2 uur durende masterclass over PCOS Loving eten in de praktijk: je leert waar je in de supermarkt op kunt letten, welke tools wij gebruiken en hoe je PCOS loving eten in de praktijk uitvoert. 

Drie volledige weekmenu’s: normaal, vetegatisch en zuivelvrij, volledig uitgewerkt en toegelicht wanneer welk menu voor jou geschikt is. 

Zeven dagen met iedere dag zes maaltijden die precies bevatten wat jij nodig hebt.

Uitgebreid receptenboek dat je niet alleen inspireert door middel van 55+ recepten en veel recept variaties, maar ook een uitgebreide toelichting bevat waardoor jij leert waarom deze voeding jou verder gaat helpen.

Een uitgebreide toelichting waarin je o.a. jouw exacte behoefte aan voeding ontdekt en je recepten hierop kunt aanpassen, meerdere lijsten waarmee je ontdekt welke voedingsmiddelen jij het beste kunt kiezen en waarom, uitleg over insulineresistentie, de bloedsuikerspiegel en hoe je dit met voeding het beste kunt aanpakken (en waarom).

De Supplementen handout: alle supplementen die wij aanbevelen en wanneer staan hierin toegelicht (inclusief merken). Ook geven we informatie over welke supplementen wij niet aanbevelen en welke supplementen we aanbevelen in specifieke situaties. 

Een complete productenlijst waardoor je niet allen weet welke producten wij aanbevelen, maar ook welke merken en waar je dit (zo goedkoop en hoogwaardig mogelijk) kunt kopen. 

De Tracking Bonus: een uitgebreide tool om jouw cyclus mee in kaart te brengen en precies te weten hoe je dit kunt interpreteren. Zo krijg je een goed beeld van je huidige (gezondheids)situatie en kun je je voortgang bijhouden. Bovendien geven we veel uitleg over de werking van je cyclus en over vruchtbaarheid. 

Cyclus Tracker: een invulbaar excel bestand waar jij al jouw waarnemingen in kunt bijhouden. Inclusief voorbeeld en uitleg. 

De totale investering voor het PCOS Voeding Plan is €147,-

Je kunt dit bedrag in termijnen betalen.
Heb je na drie maanden geen gewenste resultaten gezien?
Ben je niet tevreden? Dan geven wij je geld terug. Geen gedoe! 

Nog even voorstellen

Jaren geleden kregen wij ook de diagnose PCOS met heel veel bijbehorende klachten. Ons werd verteld dat er geen kans was op herstel en we symptomen alleen konden onderdrukken. We merkten dat dit ons alleen maar meer klachten gaf, waardoor we op zoek zijn gegaan naar antwoorden. Door vele jaren onderzoek, studie en ervaring hebben wij ontdekt dat PCOS klachten wél kunnen worden verholpen en je weer volledig in balans kunt komen. Door middel van de juiste voeding en leefstijl geven kan je het lichaam precies geven wat het nodig heeft om alle processen volledig te ondersteunen waardoor het weer optimaal kan functioneren.

Over Isabelle

Hormoontherapeut i.o. en PCOS hormooncoach

Vanuit haar expertise en ervaring helpt Isabelle vrouwen met PCOS op een relaxte manier hun hormonen weer in balans te krijgen en weer vertrouwen te krijgen in hun lichaam zodat ze van hun vervelende symptomen afkomen, minder last hebben van onzekerheden en (wanneer gewenst) op een natuurlijke manier zwanger kunnen raken. Als PCOS hormooncoach is ze gespecialiseerd om vrouwen met PCOS inzicht te geven in de oorzaak van hun klachten. Vanuit daar start haar hulp en begeleiding zodat veranderingen om hormonaal weer in balans te komen ook daadwerkelijk in je leven gerealiseerd te kunnen worden. Tot slot helpt ze vrouwen met PCOS wanneer er sprake is van een laag zelfbeeld of verstoorde relatie met voeding.

Over Loes

Orthomoleculair Therapeut gespecialiseerd in PCOS

Vanuit haar ervaringsdeskundigheid is Loes goed in staat te begrijpen hoe het is om te leven met (klachten van) PCOS. Als orthomoleculair therapeut heeft zij geleerd hoe systemen in het lichaam werken en hoe je verstoringen hierin kan verhelpen met voeding, leefstijl en gericht gebruik van specifieke supplementen. Ook weet Loes hoe je bewust en doordacht specifiek laboratoriumonderzoek in kan zetten wanneer dit nodig is. Ze is altijd op zoek naar waar klachten vandaan komen, wat symptomen betekenen en wat de brede verstoringen die gepaard gaan met PCOS inhouden en hoe je die kunt verhelpen.

Een inkijkje

Zij gingen je voor…

Het PCOS Loving Receptenboek was uitgebreid. Alles is duidelijk uitgelegd, waardoor je ook begrijpt waarom je beter iets wel of niet kan eten. Ik heb er veel aan gehad en ga het nog veel gebruiken!!

Eindelijk iets wat echt helpt bij PCOS! Door de goede en deskundige hulp van Isabelle en Loes voelde ik mij in korte tijd stukke beter en is uiteindelijk mijn kinderwens in vervulling gegaan! Er is zo veel te vinden over PCOS maar door alle bomen zag ik het bos niet meer. Toen ik in contact kwam met PCOS Platform had ik hier direct een goed gevoel over en hun methode sprak mij erg aan. Kortom super fijne meiden om samen jou PCOS klachten aan te pakken! Onwijs bedankt voor jullie hulp!

Ik heb er even vluchtig doorheen gescrolt. Wat uitgebreid! Hier ga ik veel aan hebben!! Super bedankt

Veelgestelde vragen.

Is dit product geschikt voor vegans?

Wij zijn van mening dat kwalitatieve dierlijke producten van grote meerwaarde kunnen zijn om in balans te komen. De weekmenu’s en het receptenboek zijn niet geschikt voor vegans.

Waarom is er een zuivelvrij weekmenu?

Het zuivelvrije weekmenu is voor vrouwen met een lactose-intolerantie, vrouwen die niet tegen zuivel kunnen of het om een andere reden weglaten. Wij adviseren in principe geen zuivelvrij weekmenu tenzij je een lactose-intolerantie hebt, niet tegen zuivel kunt of het om een andere persoonlijke reden weg wilt laten. Bovendien hebben we het zuivelvrije menu toegevoegd om zuivel rustig op te kunnen bouwen wanneer je een periode zuivelvrij hebt gegeten. We geven duidelijke instructies in het weekmenu.

Is dit product voor mij als ik een kinderwens heb?

Ja zeker! Het receptenboek + weekmenu is erop gericht om je hormonen in balans te brengen en daarmee je PCOS onder controle te krijgen. Hiermee bereid je je lichamelijk voor en vergroot je de kans op een zwangerschap. 

Is dit product voor mij als ik (nu) geen kinderwens heb?

Ja zeker! Het receptenboek + weekmenu is erop gericht om je hormonen in balans te brengen en daarmee je PCOS onder controle te krijgen. PCOS heb je namelijk niet voor even, maar helaas voor het leven. Als je weet hoe je je hormonen in balans kunt krijgen en behouden, heb je daar de rest van je leven plezier van.

Wat is het verschil tussen het PCOS Voeding Plan en PCOS Balans Formule? En, wanneer kies je voor welk product?

Om zelf aan de slag te gaan met het herstellen van jouw PCOS, bieden wij deze drie producten aan naast onze 1-op-1 coaching. Zie het PCOS Voeding Plan vooral als de online cursus waarin je praktische en toepasbare handvatten krijgt om PCOS Loving te kunnen eten en weer in balans te komen. De PCOS Balans Formule is bevat een compleet plan met alle elementen die jij nodig hebt om vanuit jouw situatie stapsgewijs naar balans te bewegen. Hier kun je het beste voor kiezen als je wilt weten waar onze adviezen op zijn gebaseerd, alles over PCOS en de oorzaak hiervan wilt leren en een compleet pakket aan tools en informatie tot je beschikking wilt hebben (levenslang, en met steeds meer nieuw bonusmateriaal en updates). Bovendien bevat de PCOS Balans Formule de fertiliteitsmodule: helemaal gericht op fertiliteit en alles wat erbij komt kijken.

Je doel en de tijd die je voor je gevoel hebt kan van invloed zijn op je keuze. Heb je nu een actieve kinderwens en wil je heel graag op de natuurlijke manier zwanger worden? Of heb je meer dan genoeg van je klachten en wil je er zo snel mogelijk van af?  Dan raden wij je aan voor ons meest complete aanbod te gaan door de PCOS Balans Formule te kiezen. Weet je dat je praktisch bent ingesteld en wil je beginnen bij het begin en vooral praktisch aan de slag met voeding? Dan is het PCOS Voeding Plan voor jou. 

PCOS Voeding Plan

Pak jouw voedingspatroon 100% aan!