PCOS & Vruchtbaar Plan
Een concreet plan richting zwangerschap bij PCOS
1-op-1 begeleiding van een ervaringsdeskundige PCOS expert. Met gericht laboratoriumonderzoek inzicht in jouw lichaam. Een compleet op maat gemaakt, praktisch voeding- en leefstijl plan om jouw vruchtbaarheid te optimaliseren.
We nemen momenteel geen nieuwe cliënten meer aan.
Op maat
Geen vage en algemene adviezen maar 100% gericht op jouw lichaam en unieke situatie. Voor jou relevant labonderzoek naar bijvoorbeeld hormonen, darmen, stress, bloedsuikerspiegel, vitamines en mineralen.
Toepasbaar
Geen ingewikkeld en overweldigend protocol. Het plan is praktisch, to-the-point en direct in jouw leven toe te passen.
Multidisciplinair
Jouw PCOS expert is onderdeel van een (ervarings)deskundig team dat niet alleen weet hoe het is om PCOS te hebben maar ook verschillende vakgebieden met elkaar combineert. +15 jaar ervaring
Heb jij er alles voor over om zwanger te worden, maar...
lijkt alles wat je probeert niet te werken? Of misschien heb je geen idee waar je moet beginnen of raak je steeds gedemotiveerd door de overweldigende en tegenstrijdige informatie online en om je heen?
Heb je geen idee wat er nu voor jou geldt: is insulineresistentie de reden dat je nog niet zwanger bent of speelt dat geen rol? Is het stress? Zijn supplementen een goed idee? Moet je nu wel of niet sporten? En wat moet je in hemelsnaam eten?
Er is je verteld dat zwanger worden met PCOS lastig gaat worden en dat een fertiliteitstraject je enige optie is.
Misschien zit je er al middenin en heeft het tot nu toe alleen nog voor teleurstellingen gezorgd en neemt het vertrouwen in je lichaam steeds verder af.
Of misschien wil je helemaal geen fertiliteitstraject en wil je liever zonder medicatie zwanger raken.
Je wilt zo graag een kindje en je hebt er alles voor over maar je merkt dat je jezelf steeds meer verliest.
Hoe zorg je ervoor dat je op een gezonde manier zwanger wordt én blijft?
Je wilt duidelijkheid, professionele begeleiding en een concreet plan specifiek voor jou en jouw unieke situatie.
Je bent niet stuk. Je moet alleen weten wat er in jouw lichaam uit balans is.
Wij snappen je helemaal
Wij kregen na de diagnose PCOS beiden te horen ‘kom maar terug als je een kinderwens hebt’.
Jarenlang dachten we dat zwanger worden heel moeilijk zou worden door de diagnose PCOS en dat medicatie onze enige optie was.
Ondertussen weten we gelukkig wel beter (en is Isabelle heel vlot en zonder medicatie zwanger geworden).
De afgelopen jaren hebben we opleidingen gevolgd en ons door het voeding- en leefstijl oerwoud geworsteld.
We zijn uitgegroeid tot een in PCOS gespecialiseerd team met twee orthomoleculaire therapeuten, een hormoontherapeut, een diëtist en een voedingswetenschapper.
Inmiddels ademen we bijna PCOS en weten we: een fertiliteitstraject is bij PCOS niet je énige optie.
Middels persoonlijke voeding- en leefstijl aanpassingen kun je een enorm verschil maken in je vruchtbaarheid.
Om op een natuurlijke manier zwanger te raken óf je kansen in een fertiliteitstraject te verhogen.
Maar je moet wel weten wat jíj moet doen, wat op jou van toepassing is. En hier zien wij het heel vaak mis gaan. Super frustrerend, want je doet wel heel hard je best.
Het ontbrekende puzzelstuk: inzicht
Soms begint herstel niet bij nog harder je best doen maar bij beter naar je lichaam (leren) luisteren.
Naast het feit dat PCOS een hele uiteenlopende en complexe aandoening is, is ook iedere vrouw en situatie uniek.
Dat maakt dat de aanpak van de hormonale disbalans per vrouw sterk uiteen kan lopen. Wat voor de een juist helpend is, brengt de ander nog verder uit balans.
Daarom bieden we in onze begeleiding uitgebreid laboratoriumonderzoek en een complete analyse van jouw unieke situatie. Zodat je exact weet wat er bij jou verstoord is en we de aanpak daar precies op kunnen laten aansluiten om je kans op zwangerschap te vergroten.
Soms begint herstel niet bij nog harder je best doen, maar bij beter naar je lichaam (leren) luisteren.
De PCOS & vruchtbaar methode
PCOS is een hormonale aandoening waarbij de eisprong meestal niet of minder vaak plaatsvindt. Dit heeft een negatieve invloed op je vruchtbaarheid.
Als je PCOS hebt, word je geboren met de gevoeligheid voor de hormonale disbalans. In hoeverre dit tot uiting komt hangt af van de omstandigheden gedurende je leven. Je hebt geen invloed op de gevoeligheid maar wel op de omstandigheden.
In onze aanpak maken we maximaal gebruik van de invloed die we hebben op deze omstandigheden door persoonlijke data te combineren met bewezen voeding- en leefstijl strategieën/aanpassingen.
Hierdoor optimaliseren we de vruchtbaarheid en je kans op een gezonde zwangerschap bij PCOS in plaats van of naast een fertiliteitstraject.
Wat krijg je in dit plan?
- In de vrijblijvende matchcall wordt jouw situatie besproken en doen wij een voorstel welk laboratoriumonderzoek* wij in jouw situatie aanraden.
- Consult 1: Uitgebreid intakegesprek (60 min) waarin we jouw situatie verder in kaart brengen en je voorbereiden op het afnemen van het laboratoriumonderzoek. Ook krijg je al een aantal concrete voeding- en leefstijl adviezen waar je tot aan de analyse mee aan de slag kunt.
- Jouw labuitslagen worden uitgebreid door ons geanalyseerd en verwerkt.
- Consult 2: Uitgebreid gesprek (60-90 min) waarin we de uitslagen van het laboratoriumonderzoek bespreken en het daarop gebaseerde voeding- en leefstijlplan met concrete en to-the-point stappen doornemen.
- Inclusief bijbehorende online omgeving met benodigde tools zoals PCOS receptenboeken
- Na consult 2 bepalen we samen of er een vervolg hierop nodig is en in welke vorm.
*Laboratoriumonderzoek
Aan de hand van jouw situatie bepalen we welk laboratoriumonderzoek van meerwaarde is. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:
- Hormoononderzoek: een heel uitgebreid onderzoek waarin diverse hormonen (zoals oestrogeen, progesteron en cortisol) en andere relevante markers worden gemeten. Hierdoor krijgen wij een heel goed beeld van je hormonale status en dat geeft goed weer waar de problemen zich bevinden om daar zo gericht mogelijk naar te kunnen handelen. We werken onder andere met de DUTCH (Plus) en regulier bloedonderzoek.
- Darmonderzoek: hiermee krijgen we inzicht in je spijsvertering. Als je darmen niet goed functioneren, kan niet alleen de opname van voedingsstoffen worden verhinderd maar raken ook je hormonen, ontgiftingsfunctie en je immuunsysteem belast. We werken onder andere met de GI-MAP.
- Glucosesensor: hiermee krijg je twee weken lang inzicht in je bloedsuikerspiegel. Dit geeft hele belangrijke informatie over hoe je bloedsuikerspiegel op jouw situatie (wat je eet, doet en hoe je leeft) reageert.
- Naast bovenstaande onderzoeken zijn er ook nog veel waardes in je bloed te meten die direct of indirect gerelateerd zijn aan je vruchtbaarheid. Denk onder andere aan prolactine, LH, FSH, SHBG, AMH, nuchter glucose, HOMA IR, TSH, T4, Hb, ferritine, vitamine B12 en D. In de meeste gevallen is het niet nodig om alles te meten. We bepalen aan de hand van jouw situatie wat nodig is.
“Eindelijk iets wat echt helpt bij PCOS!
Door de goede en deskundige hulp van Isabelle en Loes voelde ik mij in korte tijd stukke beter en is uiteindelijk mijn kinderwens in vervulling gegaan!
Er is zo veel te vinden over PCOS maar door alle bomen zag ik het bos niet meer. Toen ik in contact kwam met PCOS Platform had ik hier direct een goed gevoel over en hun methode sprak mij erg aan.
Kortom super fijne meiden om samen jou PCOS klachten aan te pakken! Onwijs bedankt voor jullie hulp!”
Demi Olsthoorn
PCOS Experts
Loes Reus
Orthomoleculair therapeut, gespecialiseerd in PCOS
Loes (34) is mede-oprichter van PCOS Platform. Vanuit haar vakgebied weet ze hoe voeding, specifieke nutriënten en verschillende leefstijlinterventies samenhangen met de vruchtbaarheid bij PCOS. Loes kijkt altijd naar het hele lichaam en wil precies weten hoe het zit: wat speelt er, waarom, wat is daarvan de invloed en hoe kan dat zo gericht mogelijk worden aangepakt? Loes heeft zelf PCOS en combineert haar professionele expertise als therapeut met haar eigen ervaring met het syndroom én met haar achtergrond als re-integratiespecialist waardoor ze als geen ander weet hoe belangrijk het is om bij een aanpak rekening te houden met het echte leven en de praktijk. Loes is altijd persoonlijk betrokken en helpt cliënten om weer overzicht en vertrouwen te krijgen in wat ze te doen hebben om hun vruchtbaarheid bij PCOS te kunnen optimaliseren.
Isabelle Suurland
Hormoontherapeut, gespecialiseerd in PCOS
Isabelle (29) is mede-oprichter van PCOS Platform. Vanuit haar vakgebied verdiept zij zich in de hormonale en metabole processen die bij PCOS een rol spelen en hoe voeding, leefstijl en de hormonale balans daar invloed op hebben. Isabelle wil altijd naar de kern: wat is er aan de hand, waarom en wat is daarbij betrokken? Ze is empathisch en meelevend maar ook scherp en kritisch waar nodig. Ze combineert haar professionele kennis met haar eigen ervaring met PCOS. In 2024 werd zij vlot en zonder medicatie zwanger en in 2025 beviel zij van haar zoontje Olivier. Dat maakt dat ze weet hoe complex, onzeker en soms tegenstrijdig het proces kan voelen. In haar werk hecht Isabelle veel waarde aan rust, de juiste nuance en een persoonlijke band. Ze helpt cliënten om overzicht te krijgen in hun situatie en vertaalt inzichten uit labonderzoek naar concrete, persoonlijke en haalbare stappen.
Melissa Geerligs
Orthomoleculair therapeut en darmspecialist i.o.
Melissa (29) wil precies begrijpen hoe het lichaam werkt. Ze kan zich volledig vastbijten in wat er speelt, waarom en hoe verschillende systemen elkaar beïnvloeden. Daarbij kijkt ze niet alleen naar de klacht en de situatie zelf, maar juist naar de onderliggende patronen en wat de rol van voeding en leefstijl daarin is. In 2023 kreeg zij de diagnose PCOS en in 2024 de diagnose endometriose. In 2025 raakte ze snel en zonder medicatie zwanger van haar eerste kindje. Die combinatie maakt dat Melissa als geen ander weet hoe complex en diepgaand klachten rondom je vruchtbaarheid kunnen zijn en hoe verwarrend het kan zijn om daarin je weg te vinden. In haar begeleiding is Melissa open, vrolijk en empathisch, maar ook eerlijk en direct. Ze voelt scherp aan wat iemand nodig heeft, is oprecht betrokken en geeft ruimte aan wat er tijdens begeleiding nodig is.
Sam Wouters
Diëtist
Sam (24) beweegt zich tussen de reguliere diëtetiek en bredere PCOS zorg. Door haar ervaring als diëtist in het ziekenhuis staat zij dicht bij de medische praktijk en begrijpt zij hoe het is om te werken binnen protocollen en medische trajecten. Dit combineert zij met een persoonlijke benadering, zodat zij cliënten kan ondersteunen op een manier die past bij hun unieke situatie. Ze volgt momenteel een post-HBO specialisatie richting PCOS. Sinds 2017 heeft de diagnose PCOS, waardoor zij uit eigen ervaring weet hoe complex en langdurig het proces kan zijn om grip te krijgen op de klachten. In haar begeleiding is Sam vrolijk, empathisch en persoonlijk betrokken. Ze vindt het belangrijk om alles diepgaand uit te zoeken en maakt vervolgens de vertaalslag naar wat praktisch en haalbaar is voor de individuele cliënt. Voeding is voor haar geen streng plan, maar iets dat moet passen bij het lichaam, het leven en de fase waarin iemand zit.
Het is tijd voor duidelijkheid
Het is nu echt tijd om in actie te komen. Dat voel je aan alles.
Je hebt lang genoeg gewacht om de volgende stap te zetten.
Je vindt het stiekem waarschijnlijk best spannend, maar je weet ook: je gaat er nooit helemaal klaar voor zijn. Maar je bent er wel klaar mee. Met dat machteloze gevoel dat je niets aan je vruchtbaarheid kunt doen.
Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd en lijkt het te werken voor iedereen, behalve voor jou.
Je weet dat het anders moet en dat je nu voor eens en voor altijd wilt weten wat er nu precies in jouw lichaam afspeelt.
En je weet dat als je doet wat je altijd deed, dat je krijgt wat je altijd kreeg.
Jij bent niet opgeleid om je eigen PCOS therapeut te zijn. Je weet misschien wel wát van voeding en leefstijl maar niet genoeg om tot het punt te komen waar je wilt zijn.
Je wilt het niet meer eerst zelf proberen om er vervolgens na vier maanden achter te komen dat het eigenlijk helemaal niet beter gaat en dat je nog steeds niet begrijpt waarom.
Je wilt het nu een keer direct goed doen en beseft inmiddels ook dat je het ook níet kan doen maar dat dat nog veel vervelender is.
Niet iedere vrouw met PCOS is hetzelfde.
Jij wilt weten wat er precies in jouw lichaam gebeurt: waarom wordt (en/of blijf) je maar niet zwanger?
Wij snappen dit en werken daarom in onze begeleiding standaard met gericht en uitgebreid laboratorium onderzoek zodat je eindelijk duidelijkheid krijgt.
Voor de duidelijkheid
We willen je op het hart drukken dat het PCOS & Vruchtbaar Plan geen medisch advies is en ook nooit vervanging is van medisch advies. We adviseren je om altijd contact op te nemen met je behandelend arts als je klachten ervaart.
Liefs, Loes en Isabelle.
