Nieuw!
De PCOS Scan
Nieuw: De PCOS Scan
Onderzoek toont vaak aan dat vrouwen met PCOS een verhoogde kans op eetstoornissen of een verstoorde relatie met eten hebben, vergeleken met vrouwen zonder PCOS. In dit...
Je hoort vaak over vitamines en speciale supplementen maar wist je dat mineralen een enorme rol spelen bij je hormoonbalans? En hoe zit het met supplementen: helpen ze...
Snelle detox bij PCOS? Nope! We delen het regelmatig: sapkuren, vasten en ‘snel afvallen-diëten’ zijn niet de oplossing bij PCOS en kunnen je helaas nog veel meer uit...
Als je PCOS hebt, heb je vast wel eens gelezen dat je bloedsuikerspiegel en de daarbij horende insulinespiegel heel belangrijk zijn. Alles wat je eet, heeft invloed op...
De vetten waarin je bakt zijn heel belangrijk. Je kunt je gezondheid flink naar beneden halen door in bak-en braadproducten of in bepaalde plantaardige oliën te bakken....
Wij krijgen regelmatig vragen over inositol bij PCOS. Veel vrouwen nemen inositol supplementen of overwegen dat. Maar wat is inositol precies en wat is onze visie...
Regelmatig krijgen we de vraag welke supplementen wij adviseren bij PCOS. En hoe dat zit met magnesium bij PCOS: is dat een goed of een slecht idee? Lees hier ons...
Er zijn veel linken te leggen tussen de stemming en de omstandigheden waarin je je bevindt: onder andere op sociaal en emotioneel gebied, door het verleden en met...
Ons all time favorite PCOS recept: de bananenpannenkoekjes! Een heerlijk makkelijk ontbijt (of lunch) dat binnen 10 minuten op tafel staat! Op een praktische en...
‘s Avonds snacken not done? Nee hoor! Dat valt reuze mee. Sterker nog, een avondsnack voor het slapen gaan, kan essentieel zijn voor een goede nachtrust. Hoe dat...
Van zuivel wordt regelmatig gezegd dat je het met PCOS beter kunt vermijden. Toch is hier geen consensus over. Zuivel kan je zelfs ondersteunen om weer in balans te...
Antinutriënten: het begrip heb je vast weleens voorbij horen komen, maar het zegt je misschien niks. Toch krijgen we er dagelijks best wat van binnen en kunnen ze...
Tegenwoordig zijn er veel verschillende opvattingen over PCOS en voeding en het aantal keer dat je op een dag moet eten. Alleen ontbijt, lunch en diner of drie grote...
Insulineresistentie komt bij PCOS veel voor: naar schatting bij zo’n 70% van de vrouwen met PCOS. Wat is insulineresistentie? Wat kan je hiervan merken en vooral: wat...
Bij het verminderen van PCOS klachten zoeken we graag naar de oorzaak van aanwezige verstoringen. Waarom is er sprake van insulineresistentie? En waarom van laaggradige...
Eet je wel genoeg? Eten en drinken is net als onderdak en medische hulp een primaire levensbehoefte. Je hebt dit nodig om je lichaam te voorzien van alle...
Waar begin je? PCOS is een vervelend syndroom wat veel klachten met zich mee kan brengen. Naast de symptomen die we in artikel 1 hebben genoemd, zien we ook dat bij...
Nu je weet wat de oorzaken van PCOS zijn, zoals je in artikel 3 hebt kunnen lezen, willen we je graag informeren over de mogelijkheden om PCOS te behandelen. Er zijn...