Als het zonnetje schijnt, merk je misschien dat je relaxter en vrolijker bent en meer energie hebt. Het komt zelfs voor dat je cyclus terugkeert of regelmatiger is....
3 x PCOS tips bij warm weer + recept
Lees meer
Hoe zeg je nee tegen lekkernijen? Met deze tips weersta je de verleiding
Een tijdje geleden vroeg iemand mij: ‘Hoe zeg je nee tegen alle taart/chips/koekjes op je werk?’. Een goede vraag, en ik (Isabelle) liep hier ook regelmatig tegenaan....
Overbeharing bij PCOS: wat veroorzaakt het en hoe kom je ervan af?
Een van de symptomen van PCOS is overbeharing. Een vervelende en vaak hardnekkige klacht, maar gelukkig kun je er zelf invloed op uitoefenen. Met deze tips kun je...
Koolhydraatarm of ketogeen dieet bij PCOS: waarom je dat beter niet kunt doen
Een koolhydraatarm of ketogeen dieet wordt zeer regelmatig aangeraden bij vrouwen met PCOS. En toch zijn wij er geen voorstander van. Koolhydraten zijn namelijk níet de...
Is biologisch eten altijd beter bij PCOS?
Van bijna elk product in het supermarktschap bestaat wel een biologische variant. Maar is biologisch écht beter en veiliger voor je? En eten wij bij PCOS Platform...
Waarom je juist wél suikers nodig hebt bij PCOS
Wij horen van veel vrouwen met PCOS dat ze suikers vermijden. Toch is dat niet de juiste manier om PCOS aan te pakken. Wél is het belangrijk om op het soort suikers te...
PCOS aanpak via de PCOS Loving piramide
De PCOS Loving piramide geeft inzicht in wat prioriteit is bij een PCOS Loving leefstijl. PCOS aanpakken betekent stap voor stap naar balans toe bewegen. Maar je kunt...
Seed cycling: een goed idee bij PCOS of juist slecht voor je hormonen?
We kregen verschillende vragen binnen over seed cycling. Het is de laatste trend op het gebied van hormonen. Door het eten van bepaalde zaden tijdens je...
Stress: wanneer is het te veel? Zo herken je de signalen
Ben jij die vrouw die altijd alle ballen in de lucht kan (of kon) houden? De vrouw die kan multitasken en continu op zoek is naar prikkels en afleiding? Hard werken,...
5 kruiden die kunnen helpen bij PCOS en vruchtbaarheid
Kruiden kunnen je PCOS niet magisch helen, zoals soms wordt beweerd. Maar sommige kruiden kunnen wél bijdragen en een boost geven aan een PCOS Loving leefstijl. Alles...
Acne bij PCOS: wat veroorzaakt het en hoe kom je ervan af?
Acne is een huidaandoening die vaak voorkomt bij vrouwen met PCOS. Het kan erg vervelend en pijnlijk zijn. Wat veroorzaakt het en hoe pak je het aan? En wat moet je...
Vermoeidheid komt vaak voor bij PCOS: dit zijn de oorzaken én tips om het te verhelpen
Veel vrouwen met PCOS ervaren vermoeidheid. Sterker nog: het is misschien wel de meest voorkomende klacht bij PCOS. Hoe komt dat? En wat kun je eraan doen? Deze inhoud...
Een verstoorde relatie met voeding komt relatief vaak voor bij vrouwen met PCOS
Onderzoek toont vaak aan dat vrouwen met PCOS een verhoogde kans op eetstoornissen of een verstoorde relatie met eten hebben, vergeleken met vrouwen zonder PCOS. In dit...
3 mineralen boosts voor PCOS
Je hoort vaak over vitamines en speciale supplementen maar wist je dat mineralen een enorme rol spelen bij je hormoonbalans? En hoe zit het met supplementen: helpen ze...
Waarom een snelle detox geen zin heeft bij PCOS
Snelle detox bij PCOS? Nope! We delen het regelmatig: sapkuren, vasten en ‘snel afvallen-diëten’ zijn niet de oplossing bij PCOS en kunnen je helaas nog veel meer uit...
Je bloedsuikerspiegel bij PCOS – en hoe zit het met zoetstoffen?
Als je PCOS hebt, heb je vast wel eens gelezen dat je bloedsuikerspiegel en de daarbij horende insulinespiegel heel belangrijk zijn. Alles wat je eet, heeft invloed op...
PCOS en vetten: waar kan ik in bakken?
De vetten waarin je bakt zijn heel belangrijk. Je kunt je gezondheid flink naar beneden halen door in bak-en braadproducten of in bepaalde plantaardige oliën te bakken....
Inositol supplementen nemen bij PCOS: wel of niet doen?
Wij krijgen regelmatig vragen over inositol bij PCOS. Veel vrouwen nemen inositol supplementen of overwegen dat. Maar wat is inositol precies en wat is onze visie...