Als je PCOS hebt of je denkt dat je het hebt, staat je waarschijnlijk een doktersbezoek te wachten. Dit kan bij de huisarts of gynaecoloog zijn. Soms wordt de diagnose...
Tips voor een doktersbezoek als je (vermoedelijk) PCOS hebt
Lees meer
Vermoeidheid komt vaak voor bij PCOS: dit zijn de oorzaken én tips om het te verhelpen
Veel vrouwen met PCOS ervaren vermoeidheid. Sterker nog: het is misschien wel de meest voorkomende klacht bij PCOS. Hoe komt dat? En wat kun je eraan doen? Deze inhoud...
Een verstoorde relatie met voeding komt relatief vaak voor bij vrouwen met PCOS
Onderzoek toont vaak aan dat vrouwen met PCOS een verhoogde kans op eetstoornissen of een verstoorde relatie met eten hebben, vergeleken met vrouwen zonder PCOS. In dit...
3 mineralen boosts voor PCOS
Je hoort vaak over vitamines en speciale supplementen maar wist je dat mineralen een enorme rol spelen bij je hormoonbalans? En hoe zit het met supplementen: helpen ze...
Waarom wij bij PCOS eerder een haarmineralenanalyse aanraden dan een bloedtest
Veel vrouwen willen inzicht in de gezondheid van hun lichaam door het uitvoeren van laboratoriumonderzoek. Een voorbeeld daarvan is een haarmineralenanalyse. Wat dit...
De ovulatie: waar het allemaal om draait in de cyclus (en waar het misgaat bij PCOS)
Bij PCOS vindt er geen of minder vaak een eisprong plaats. De grote vraag is waarom? Je hormonen zijn uit balans waardoor de processen niet op de juiste manier...
Waarom een snelle detox geen zin heeft bij PCOS
Snelle detox bij PCOS? Nope! We delen het regelmatig: sapkuren, vasten en ‘snel afvallen-diëten’ zijn niet de oplossing bij PCOS en kunnen je helaas nog veel meer uit...
Je bloedsuikerspiegel bij PCOS – en hoe zit het met zoetstoffen?
Als je PCOS hebt, heb je vast wel eens gelezen dat je bloedsuikerspiegel en de daarbij horende insulinespiegel heel belangrijk zijn. Alles wat je eet, heeft invloed op...
PCOS en vetten: waar kan ik in bakken?
De vetten waarin je bakt zijn heel belangrijk. Je kunt je gezondheid flink naar beneden halen door in bak-en braadproducten of in bepaalde plantaardige oliën te bakken....
Inositol supplementen nemen bij PCOS: wel of niet doen?
Wij krijgen regelmatig vragen over inositol bij PCOS. Veel vrouwen nemen inositol supplementen of overwegen dat. Maar wat is inositol precies en wat is onze visie...
Een koperspiraal als anticonceptie bij PCOS
Misschien vraag je je af welke vorm van anticonceptie geschikt is als je PCOS hebt. Dat is een veelgestelde vraag die uiteraard bij iedere vrouw anders moet worden...
Onregelmatig werk en nachtdiensten bij PCOS: wat is het effect?
Wij krijgen geregeld de vraag wat het effect is van onregelmatig werk en nachtdiensten op PCOS. Kun je de effecten minimaliseren? En kun je überhaupt in balans komen...
Mentale klachten bij PCOS
Mentale en psychische klachten komen regelmatig voor bij vrouwen met PCOS. Deze klachten worden vaak onderschat maar kunnen een grote impact hebben op je leven. We...
Magnesium supplementen bij PCOS: feit of fabel?
Regelmatig krijgen we de vraag welke supplementen wij adviseren bij PCOS. En hoe dat zit met magnesium bij PCOS: is dat een goed of een slecht idee? Lees hier ons...
Onderzoek doen naar PCOS? Check deze do’s en dont’s!
Het kan van grote meerwaarde zijn om onderzoek te doen naar PCOS. Maar laboratoriumonderzoek kan ook tot onnodig veel kosten leiden. Wij geven je in dit artikel een...
Wat als je alles goed doet, maar geen resultaat ziet bij PCOS?
We krijgen soms vragen van vrouwen die aangeven ‘alles goed te doen’, en toch geen cyclus krijgen. Hoe kan dat? En hoe zorg je ervoor dat je wel in balans komt? In dit...
Voeding en stemming: dit is waarom ze aan elkaar gelinkt zijn
Er zijn veel linken te leggen tussen de stemming en de omstandigheden waarin je je bevindt: onder andere op sociaal en emotioneel gebied, door het verleden en met...
PCOS recept: banana pancakes
Ons all time favorite PCOS recept: de bananenpannenkoekjes! Een heerlijk makkelijk ontbijt (of lunch) dat binnen 10 minuten op tafel staat! Op een praktische en...