De bloedsuikerspiegel geeft aan hoeveel glucose (suiker) er in je bloed circuleert. Het is een belangrijke indicator voor het reguleren van energie in het lichaam. Een...
Hoe werkt de bloedsuikerspiegel?
Lees meer
De lever en PCOS: alles wat je moet weten
De lever speelt een erg belangrijke rol bij PCOS. Waarom is dat zo? En wat betekent dit voor jou als vrouw met PCOS? Wij doken in het onderwerp. Onze bevindingen lees...
Alles over de DUTCH test bij PCOS: wanneer is het een uitkomst?
Misschien herken je het wel: je hebt PCOS en probeert je door middel van leefstijl- en voedingsaanpassingen beter te voelen. Maar wat je ook (goed) doet, na verloop van...
Hoe zeg je nee tegen lekkernijen? Met deze tips weersta je de verleiding
Een tijdje geleden vroeg iemand mij: ‘Hoe zeg je nee tegen alle taart/chips/koekjes op je werk?’. Een goede vraag, en ik (Isabelle) liep hier ook regelmatig tegenaan....
Overbeharing bij PCOS: wat veroorzaakt het en hoe kom je ervan af?
Een van de symptomen van PCOS is overbeharing. Een vervelende en vaak hardnekkige klacht, maar gelukkig kun je er zelf invloed op uitoefenen. Met deze tips kun je...
Koolhydraatarm of ketogeen dieet bij PCOS: waarom je dat beter niet kunt doen
Een koolhydraatarm of ketogeen dieet wordt zeer regelmatig aangeraden bij vrouwen met PCOS. En toch zijn wij er geen voorstander van. Koolhydraten zijn namelijk níet de...
Is biologisch eten altijd beter bij PCOS?
Van bijna elk product in het supermarktschap bestaat wel een biologische variant. Maar is biologisch écht beter en veiliger voor je? En eten wij bij PCOS Platform...
Zoek je een PCOS therapeut of wil je een opleiding tot therapeut volgen? Wij geven tips
Ben je op zoek naar een geschikte PCOS therapeut die jou kan helpen of denk je eraan om zelf een opleiding tot PCOS therapeut te volgen? Wij geven tips waar je op moet...
Waarom je juist wél suikers nodig hebt bij PCOS
Wij horen van veel vrouwen met PCOS dat ze suikers vermijden. Toch is dat niet de juiste manier om PCOS aan te pakken. Wél is het belangrijk om op het soort suikers te...
Seed cycling: een goed idee bij PCOS of juist slecht voor je hormonen?
We kregen verschillende vragen binnen over seed cycling. Het is de laatste trend op het gebied van hormonen. Door het eten van bepaalde zaden tijdens je...
Stress: wanneer is het te veel? Zo herken je de signalen
Ben jij die vrouw die altijd alle ballen in de lucht kan (of kon) houden? De vrouw die kan multitasken en continu op zoek is naar prikkels en afleiding? Hard werken,...
Wat is biohacking en hoe kun je het inzetten voor PCOS en vruchtbaarheid?
Biohacking: wat is dat precies en hoe kun je het inzetten bij PCOS en hormonale klachten? We bezochten een biohacking event en kwamen tot een paar inzichten die we...
5 kruiden die kunnen helpen bij PCOS en vruchtbaarheid
Kruiden kunnen je PCOS niet magisch helen, zoals soms wordt beweerd. Maar sommige kruiden kunnen wél bijdragen en een boost geven aan een PCOS Loving leefstijl. Alles...
Acne bij PCOS: wat veroorzaakt het en hoe kom je ervan af?
Acne is een huidaandoening die vaak voorkomt bij vrouwen met PCOS. Het kan erg vervelend en pijnlijk zijn. Wat veroorzaakt het en hoe pak je het aan? En wat moet je...
Tips voor een doktersbezoek als je (vermoedelijk) PCOS hebt
Als je PCOS hebt of je denkt dat je het hebt, staat je waarschijnlijk een doktersbezoek te wachten. Dit kan bij de huisarts of gynaecoloog zijn. Soms wordt de diagnose...
Vermoeidheid komt vaak voor bij PCOS: dit zijn de oorzaken én tips om het te verhelpen
Veel vrouwen met PCOS ervaren vermoeidheid. Sterker nog: het is misschien wel de meest voorkomende klacht bij PCOS. Hoe komt dat? En wat kun je eraan doen? Deze inhoud...
Een verstoorde relatie met voeding komt relatief vaak voor bij vrouwen met PCOS
Onderzoek toont vaak aan dat vrouwen met PCOS een verhoogde kans op eetstoornissen of een verstoorde relatie met eten hebben, vergeleken met vrouwen zonder PCOS. In dit...
Waarom wij bij PCOS eerder een haarmineralenanalyse aanraden dan een bloedtest
Veel vrouwen willen inzicht in de gezondheid van hun lichaam door het uitvoeren van laboratoriumonderzoek. Een voorbeeld daarvan is een haarmineralenanalyse. Wat dit...