Anouk
Anouk (34) is moeder van twee kids en werkzaam als Natuurvoedingsadviseur, Kindervoedingscoach en Trainer Hormoonfactor gespecialiseerd in PCOS. Na zich jaren te hebben verdiept in de wereld van “gezonde” voeding is ze er eindelijk achter wat voor haar werkt. Met al haar opgedane kennis en als ervaringsdeskundige kan ze nu vol overtuiging zeggen dat voeding werkt.
Natuurvoeding en PCOS

Natuurvoeding en PCOS

Uit eten De hele dag zie ik al op tegen de avond: we gaan uit eten met vrienden en ik was net vorige week bij een orthomoleculair therapeut geweest. Zij gaf mij een hele lijst mee van wat ik allemaal NIET mocht eten. Ik genoot altijd erg van uit eten gaan met...

5 tips voor insulineresistentie

5 tips voor insulineresistentie

PCOS Champion Vol goede moed zet ik zaterdagavond de wekker voor de volgende ochtend om 6.30 uur met het voornemen een rondje te hardlopen. Nog voordat de zondag hier van start gaat. Op het moment dat de wekker gaat, word ik met een zwaar hoofd wakker. Ik moet er niet...