Artikelen
Alles wat je wilt weten over PCOS.
In de artikelen geven we zoveel mogelijk informatie over (een leven met) PCOS en wat je eraan kunt doen. We geven tips maar ook achtergrondinformatie en onderzoek.
Nieuwste artikelen
PCOS recept: banana pancakes
Ons all time favorite PCOS recept: de bananenpannenkoekjes! Een heerlijk makkelijk ontbijt (of lunch) dat binnen 10 minuten op tafel staat! Op een praktische en...
Waarom een avondsnack bij PCOS zo belangrijk is + recept!
‘s Avonds snacken not done? Nee hoor! Dat valt reuze mee. Sterker nog, een avondsnack voor het slapen gaan, kan essentieel zijn voor een goede nachtrust. Hoe dat...
Stoppen met de pil bij PCOS
Wanneer je de diagnose PCOS krijgt, is beginnen met de anticonceptiepil een veel gegeven advies. Maar is het de enige oplossing? Welke voor- en nadelen zitten eraan?...
PCOS en tussentijds bloedverlies: wat is de oorzaak?
Wanneer je tussentijds bloedverlies (ook wel spotting genoemd) hebt, ervaar je bloedverlies tussen je menstruaties door of ervaar je een bloeding die geen menstruatie...
Waarom zuivel juist helpt om weer in balans te komen met PCOS
Van zuivel wordt regelmatig gezegd dat je het met PCOS beter kunt vermijden. Toch is hier geen consensus over. Zuivel kan je zelfs ondersteunen om weer in balans te...
Waarom stress de daadwerkelijke oorzaak van PCOS is en wat je eraan kunt doen
Dat langdurige stress niet goed voor je is, weet iedereen. Maar wist je dat stress zelfs aangewezen kan worden als de oorzaak van PCOS? Hoe dat precies zit, leggen we...
Wat zijn antinutriënten en moeten we ze vermijden bij PCOS?
Antinutriënten: het begrip heb je vast weleens voorbij horen komen, maar het zegt je misschien niks. Toch krijgen we er dagelijks best wat van binnen en kunnen ze...
Is PCOS aanpakken duur? Deze budget tips helpen je op weg!
Een PCOS leefstijl vraagt om een slimme aanpak die soms om een investering van jezelf en van je portemonnee vraagt. PCOS aanpakken hoeft niet duur te zijn, het ligt aan...
Diagnose PCOS: Klopt het wel?
In de praktijk treffen wij regelmatig vrouwen die de diagnose PCOS hebben gekregen zonder volledig onderzoek, bijvoorbeeld door alleen het ondergaan van een inwendige...
Testosteron bij vrouwen met PCOS
Het mannelijk hormoon testosteron wordt vaak in één adem genoemd bij PCOS. Bij vrouwen met PCOS kunnen testosteronwaardes verhoogd zijn, wat klachten kan geven zoals...
PCOS en voeding: hoe vaak moet je eten?
Tegenwoordig zijn er veel verschillende opvattingen over PCOS en voeding en het aantal keer dat je op een dag moet eten. Alleen ontbijt, lunch en diner of drie grote...
Bloedsuikerstabiliteit en insulineresistentie bij PCOS
Insulineresistentie komt bij PCOS veel voor: naar schatting bij zo’n 70% van de vrouwen met PCOS. Wat is insulineresistentie? Wat kan je hiervan merken en vooral: wat...
Deze vetten kun je het beste eten bij PCOS
Bij het verminderen van PCOS klachten zoeken we graag naar de oorzaak van aanwezige verstoringen. Waarom is er sprake van insulineresistentie? En waarom van laaggradige...
Eet je wel genoeg?
Eet je wel genoeg? Eten en drinken is net als onderdak en medische hulp een primaire levensbehoefte. Je hebt dit nodig om je lichaam te voorzien van alle...
Wat is de beste sport voor PCOS?
Sport en beweging speelt een grote rol bij het in balans komen bij PCOS. Wij krijgen dan ook vaak de vraag: is sporten goed bij PCOS? Welke sport is verstandig en welke...
De diagnose PCOS: dit is wat je moet weten (2)
Wij vinden het heel belangrijk dat er sprake is van een correcte diagnose PCOS. Zoals in artikel 1 al is genoemd, kent PCOS verschillende verschijningsvormen doordat...
Wat is PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom)? (1)
Heb je nu of een tijdje geleden de diagnose PCOS gekregen? Dat kan best even schrikken zijn. Wat betekent dat? En wat kun je hieraan doen? In deze reeks van vijf...
Waar begin je om hormonaal en lichamelijk weer in balans te komen? (5)
Waar begin je? PCOS is een vervelend syndroom wat veel klachten met zich mee kan brengen. Naast de symptomen die we in artikel 1 hebben genoemd, zien we ook dat bij...