Diagnose PCOS: Klopt het wel?

In de praktijk treffen wij regelmatig vrouwen die de diagnose PCOS hebben gekregen zonder volledig onderzoek, bijvoorbeeld door alleen het ondergaan van een inwendige echo. Wij hechten veel belang aan een correcte diagnose. Hoe weet je nou zeker of je PCOS hebt? Wij helpen je op weg. Heb ik wel PCOS? PCOS is een syndroom […]

Testosteron bij vrouwen met PCOS

testosteron en pcos

Het mannelijk hormoon testosteron wordt vaak in één adem genoemd bij PCOS. Bij vrouwen met PCOS kunnen testosteronwaardes verhoogd zijn, wat klachten kan geven zoals overbeharing, acne en haaruitval. Wat is het verband tussen dit hormoon en PCOS en wat kun je eraan doen je testosteron te verlagen en klachten te verminderen? Wat is testosteron?  […]

PCOS en voeding: hoe vaak moet je eten?

Tegenwoordig zijn er veel verschillende opvattingen over PCOS en voeding en het aantal keer dat je op een dag moet eten. Alleen ontbijt, lunch en diner of drie grote maaltijden met twee tussendoortjes? Eten tussen 12:00 en 20:00 uur of altijd eten als je trek hebt? Wij leggen uit waarom het voor vrouwen met PCOS […]

Insulineresistentie bij PCOS + 3 dingen die je eraan kunt doen

We beseffen dat het begrip insulineresistentie soms verwarrend kan zijn. De medische term is weliswaar relevant, maar je hebt er niet direct wat aan. Jouw behoefte is begrijpen en weten welke stappen jij kunt ondernemen als je PCOS hebt en insulineresistentie. In dit artikel proberen we het zo helder mogelijk uit te leggen. Insulineresistentie bij […]

Deze vetten kun je het beste eten bij PCOS

ghee vetten voor pcos

Bij het verminderen van PCOS klachten zoeken we graag naar de oorzaak van aanwezige verstoringen. Waarom is er sprake van insulineresistentie? En waarom van laaggradige ontstekingen? En hoe komt het dat het lichaam te veel stress en te weinig voedingsstoffen heeft? Onder andere de vetzuurbalans in je lichaam heeft hiermee te maken. Welke en hoeveel […]

Eet je wel genoeg?

pcos isabelle loes op bank

Eet je wel genoeg? Eten en drinken is net als onderdak en medische hulp een primaire levensbehoefte. Je hebt dit nodig om je lichaam te voorzien van alle voedingsstoffen en energie om te groeien, ziektes te voorkomen en het allerbelangrijkste: overleven. Toch krijgen veel vrouwen, meestal zonder dat ze het weten, te weinig voeding binnen. […]

Wat is de beste sport voor PCOS?

Sport en beweging speelt een grote rol bij het in balans komen bij PCOS. Wij krijgen dan ook vaak de vraag: is sporten goed bij PCOS? Welke sport is verstandig en welke minder? En waar kun je rekening mee houden als je sport? Je leest het hier. Sporten en bewegen: het verschil Je hebt sporten […]

Gratis masterclass 'In 4 stappen van PCOS naar balans zodat je klachtenvrij door het leven kunt en je de kans op zwangerschap vergroot'

Gratis masterclass 'In 4 stappen van PCOS naar balans'

loes-isabelle