Heb jij net zoals wij ook PCOS en wil je klachtenvrij door het leven en/of de kans op een zwangerschap vergroten?

Wij helpen vrouwen met PCOS op een natuurlijke en haalbare manier weer in balans te komen.

Ontdek over de werkelijke oorzaak van PCOS en wat je eraan kunt doen in onze gratis masterclass.

Heb jij net zoals wij ook PCOS en wil je klachtenvrij door het leven en/of de kans op een zwangerschap vergroten?

Wij helpen vrouwen met PCOS op een natuurlijke en haalbare manier weer in balans te komen. Ontdek over de werkelijke oorzaak van PCOS en wat je eraan kunt doen in onze gratis masterclass.

Diagnose PCOS, en nu?

Kreeg jij na de diagnose PCOS ook te horen dat je aan de pil kan en weer terug kunt komen als je een kinderwens hebt? Dat zwanger worden waarschijnlijk lastiger zou worden?

Misschien ervaar jij ook vervelende PCOS klachten en maak je je zorgen of je ooit van deze klachten af kunt komen. Je hebt vaak gehoord of zelfs gedacht dat het ‘erbij hoort’ of dat je ‘ermee moet leren leven’,

Of zit je nu in een fertiliteitstraject maar lijkt het voor jou nog niet te werken en raak je bij elke teleurstelling het vertrouwen in je lichaam nog meer kwijt.

We’ve been there. Het is ergens fijn om een diagnose te krijgen zodat je een verklaring hebt voor je klachten/je situatie maar daarna? Wat dan?

Na de diagnose werd je waarschijnlijk verteld dat je er niet zoveel aan kunt doen. Wellicht kreeg je nog een tip om af te vallen maar dat was het dan ook…

Op het internet word je niet veel wijzer uit de oneindige wirwar van tegenstrijdige informatie.

De één zegt dat koolhydraatarm de oplossing is, de ander zegt juist dat je koolhydraten moet eten. De adviezen zijn zo uiteenlopend of afwijkend, dat je volledig in de war en gedemotiveerd raakt.

En dan nog niet te spreken over de talloze supplementen die je allemaal 1-2-3 van je klachten af zouden kunnen helpen. Jij denkt misschien ook wel bij jezelf: ‘heb ik dat állemaal nodig en kan dat geen kwaad?’.

Wie moet je nou geloven?!

Hoe langer je wacht, hoe verder je uit balans raakt en hoe langer het duurt om weer in balans te komen.

In balans met PCOS, het kan echt

Ontdek de werkelijke oorzaak van PCOS

En hoe je het aanpakt waardoor je klachtenvrij door het leven kunt en de kans op een zwangerschap vergroot.

Waarom heb je zelf zoveel invloed op PCOS?

PCOS is een hormonale disbalans die kan worden herleid naar het overlevingsmechanisme dat wordt geactiveerd door een teveel aan stressoren in combinatie met een bepaald genenpakket.

Hoe zit dat precies? 🤔

PCOS is een hormonale disbalans. Dat betekent dat hormonen in de verkeerde verhoudingen aanwezig zijn, waarbij bepaalde hormonen te veel aanwezig kunnen zijn en anderen te weinig op een bepaald punt.

Hormonen die vaak verstoord zijn: LH, FSH, progesteron, oestrogeen, cortisol, insuline en leptine.

Die kan worden herleid naar het overlevingsmechanisme. Om te overleven is het van belang om goed te reageren op stress. Bij veel stress kan het gehele voortplantingsmechanisme (en vaak ook het metabolisme, de energiehuishouding) op een lager pitje worden gezet.

Feitelijk is dat wat er bij PCOS gebeurt. De eisprong blijft vaker uit of vindt minder goed plaats (bijvoorbeeld vanwege verminderde eicelkwaliteit).

Dat wordt geactiveerd door een teveel aan stressoren in combinatie met een bepaald genenpakket.

Een teveel aan stressoren (mentaal én fysiek) in combinatie met een gevoelig genenpakket zorgt ervoor dat het overlevingsmechanisme wordt geactiveerd.

Vrouwen met PCOS hebben in de basis een kleinere stressemmer.

Dit betekent dat de stressemmer van een vrouw met PCOS sneller overloopt en hierdoor dus sneller het overlevingsmechanisme wordt geactiveerd dan bij vrouwen zonder dit genenpakket.

Je hebt geen invloed op je genetische gevoeligheid maar wél op een heel groot deel van de omstandigheden die de emmer doen overlopen waardoor PCOS tot uiting komt.

Van PCOS en extreme restricties naar een fijn leven in balans

Wij zijn Loes Reus (32) 🙋🏼‍♀️ en Isabelle Suurland (27) 🙋🏻‍♀️ en wij hebben beiden de diagnose PCOS.

Regelmatig hebben wij het er samen over: hoeveel impact heeft PCOS wel niet op ons leven (gehad)?

“Je kunt aan de pil en terugkomen als je een kinderwens hebt” – (bijna) iedere gynaecoloog die de diagnose PCOS stelt.

Alsof het niets is.

De uitblijvende menstruaties, buikpijn, acne, haaruitval, overbeharing, gewichtsproblemen, darmklachten, libidoproblemen, concentratieproblemen, vermoeidheid, stemmingswisselingen, neerslachtigheid, angsten, je lichaam niet snappen, de angst om moeilijk zwanger te raken, het intense verdriet als zwanger worden langer duurt, de fertiliteitstrajecten en hun invloed op je dagelijks leven, de verhoogde kans op allerlei aandoeningen (de angst die daarbij kan komen kijken), de onduidelijkheid over welke voeding/leefstijl bij PCOS helpt.

Dat is niet niets. En dat snap je pas écht als je het zelf hebt. PCOS is zoveel meer dan ‘een probleem bij je eierstokken/baarmoeder’. Je hele lichaam kan uit balans zijn.

We probeerden alles

Vanuit onze jarenlange zoektocht om van onze klachten (en van PCOS) af te komen en onze vruchtbaarheid zoveel mogelijk te optimaliseren, is PCOS Platform ontstaan.

Beiden hebben wij ongelofelijk veel geprobeerd zoals koolhydraatarm, ketogeen, zuivelvrij, glutenvrij, eliminatiediëten, talloze supplementen, intermittent fasting, vega(n)…

Al die dingen hielpen wel een béétje, zeker in het begin, maar vaak tijdelijk en niet voor alle klachten.

Isabelle is Hormoontherapeut en Loes is Orthomoleculair therapeut.

Zelfs dát bleek niet genoeg.

Door ook naar de fysiologie en de biologie van het vrouwelijk (!) lichaam te kijken en alles naast elkaar te leggen kwamen wij er steeds meer achter wat wij nu eigenlijk nodig hebben om in balans te komen en te BLIJVEN.

Die leefstijl noemen wij de PCOS Loving leefstijl 🙂

Omdat wij zelf zo met onze handen in het haar hebben gezeten, zetten wij ons nu dagelijks in voor vrouwen met PCOS door informatie en tips over voeding en leefstijl bij PCOS te delen hier op onze website, op Instagram, via onze Podcast, in onze gratis masterclass en via onze diensten.

Ervaringen met PCOS Platform

Onze producten en diensten

PCOS Scan
Met de PCOS Scan krijg je inzicht in welke verstoringen die vaak voorkomen bij PCOS bij jou mogelijk een rol kunnen spelen en wat je eraan kunt doen.
PCOS Balans Formule
In dit online programma beweeg je met een gericht en gefocust stappenplan toe naar jouw PCOS Loving leefstijl zodat je hormonaal en lichamelijk in balans kunt komen en blijven.
1-op-1 PCOS balans traject
In dit traject word je persoonlijk begeleid om van je PCOS klachten af te kunnen komen en/of je kans op zwangerschap te vergroten. Inclusief gericht laboratoriumonderzoek.

Hier vind je essentiële informatie over PCOS

Alles over PCOS: van vervelende klachten zoals overbeharing, acne, haaruitval, stemmingswisselingen en een onregelmatige cyclus tot aan ervaringsverhalen en verstoringen die veel voorkomen bij PCOS.
Leefstijl

Koolhydraatarm of ketogeen dieet bij PCOS: waarom je dat beter niet kunt doen

Een koolhydraatarm of ketogeen dieet wordt zeer regelmatig aangeraden bij vrouwen met PCOS. En toch zijn wij er geen voorstander van. Koolhydraten zijn namelijk níet de boosdoener, sterker nog: je hebt ze hard nodig.  Wanneer je op zoek gaat naar …

Verder lezen
Acne

Acne bij PCOS: wat veroorzaakt het en hoe kom je ervan af?

Acne is een huidaandoening die vaak voorkomt bij vrouwen met PCOS. Het kan erg vervelend en pijnlijk zijn. Wat veroorzaakt het en hoe pak je het aan? En wat moet je vooral niet doen? Je leest het hier. Wat is …

Verder lezen
testosteron en pcos
Acne

Testosteron bij vrouwen met PCOS

Het mannelijk hormoon testosteron wordt vaak in één adem genoemd bij PCOS. Bij vrouwen met PCOS kunnen testosteronwaardes verhoogd zijn, wat klachten kan geven zoals overbeharing, acne en haaruitval. Wat is het verband tussen dit hormoon en PCOS en wat …

Verder lezen
Leefstijl

Koolhydraatarm of ketogeen dieet bij PCOS: waarom je dat beter niet kunt doen

Een koolhydraatarm of ketogeen dieet wordt zeer regelmatig aangeraden bij vrouwen met PCOS. En toch zijn wij er geen voorstander van. Koolhydraten zijn namelijk níet de boosdoener, sterker nog: je hebt ze hard nodig.  Wanneer je op zoek gaat naar …

Verder lezen
Acne

Acne bij PCOS: wat veroorzaakt het en hoe kom je ervan af?

Acne is een huidaandoening die vaak voorkomt bij vrouwen met PCOS. Het kan erg vervelend en pijnlijk zijn. Wat veroorzaakt het en hoe pak je het aan? En wat moet je vooral niet doen? Je leest het hier. Wat is …

Verder lezen
testosteron en pcos
Acne

Testosteron bij vrouwen met PCOS

Het mannelijk hormoon testosteron wordt vaak in één adem genoemd bij PCOS. Bij vrouwen met PCOS kunnen testosteronwaardes verhoogd zijn, wat klachten kan geven zoals overbeharing, acne en haaruitval. Wat is het verband tussen dit hormoon en PCOS en wat …

Verder lezen
diagnose PCOS
Diagnose

De diagnose PCOS: dit is wat je moet weten

Wij vinden het heel belangrijk dat er sprake is van een correcte diagnose PCOS. Zoals in artikel 1 al is genoemd, kent PCOS verschillende verschijningsvormen doordat niet alle symptomen aanwezig hoeven te zijn. En er zijn vrouwen zonder PCOS die …

Verder lezen

PCOS Platform is aangesloten bij

Volg ons op Instagram waar we delen over leven met PCOS.

⬇️Garandeer deze 3 elementen b…
Recept 😍👇🏼 Onderweg gezond of…
Toelichting ⬇️ • Hormonale dis…
In de vorige post lieten we dr…
We hebben het er al wel vaker…
⬇️Garandeer deze 3 elementen b…
Recept 😍👇🏼 Onderweg gezond of…
Toelichting ⬇️ • Hormonale dis…